PO PORODZIE ZWYKŁE ĆWICZENIA NIE WYSTARCZĄ

Potrzebujesz ćwiczeń, które nie zrobią Ci krzywdy, które pomogą zlikwidować dolegliwości – a nie je nasilą

Różnica tkwi w szczegółach

Jak ćwiczyć po porodzie? Jak się odżywiać? To pokazuję w moich kursach.

Kursy na dobry początek

Wszystkie kursy

Silny core i dno miednicy

admin2 uczestników

Ucz się od matki, która trudne porody ma za sobą

Korzystaj z bezpłatnych materiałów i płatnych kursów

Ćwicz, by odzyskać siebie, nie dla spojrzeń innych

Odzyskaj dobre samopoczucie

Kilka słów o mnie

tyle lat jestem instruktorem fitness

waga po II ciąży

°

zmiana w samopoczuciu

Cześć, miło Cię poznać! Jestem Magda z Fitnei i pomagam matkom odzyskać siebie po porodzie. Całym sercem weszłam w temat powrotu do prawidłowego funkcjonowania ciała (nie tylko utraty wagi) po urodzeniu dziecka, bo… sama przeszłam drogę, na początku której Ty stoisz. Mam dwójkę cudownych dzieci, ale nikomu nie życzę tak traumatycznego porodu jak mój pierwszy i uczucia bezsilności, gdy nikt nie jest w stanie Ci pomóc. Ani lekarze, ani trenerzy… Po drugim porodzie, który był jak z podręcznika, postanowiłam, że sama stworzę program, który pomoże mi i innym kobietom.

Kilka słów o mnie

Cześć, miło Cię poznać! Jestem Magda z Fitnei i pomagam matkom odzyskać siebie po porodzie. Całym sercem weszłam w temat powrotu do prawidłowego funkcjonowania ciała (nie tylko utraty wagi) po urodzeniu dziecka, bo… sama przeszłam drogę, na początku której Ty stoisz. Mam dwójkę cudownych dzieci, ale nikomu nie życzę tak traumatycznego porodu jak mój pierwszy i uczucia bezsilności, gdy nikt nie jest w stanie Ci pomóc. Ani lekarze, ani trenerzy… Po drugim porodzie, który był jak z podręcznika, postanowiłam, że sama stworzę program, który pomoże mi i innym kobietom.

Najnowsze wpisy na blogu

Temat miesiąca – październik 2019: Eksperymentuj! Temat miesiąca
01/10/2019

Temat miesiąca – październik 2019: Eksperymentuj!

“Temat miesiąca” to formuła, którą proponuję Ci, by pomóc myślom nieuczesanym przekształcić się w dobre nawyki.

admin

Temat miesiąca – październik 2019: Eksperymentuj!

“Dieta”, czy sposób odżywainia? Dieta
12/11/2018

“Dieta”, czy sposób odżywainia?

Były ich już tysiące, a może i miliony…Rozmowy o dietach. Artykuły o dietach. Rozprawy o dietach. A jednak diety wciąż budzą nasze zainteresowanie.

admin

“Dieta”, czy sposób odżywainia?

7 pierwotnych form ruchu. Ćwiczenia
11/03/2019

7 pierwotnych form ruchu.

Zacznijmy od podstawowych (pierwotnych) form ruchu. Czy wiesz, czego powinniśmy się nauczyć od przodków?

Fitnea

7 pierwotnych form ruchu.

 Fitnea to nie tylko kursy i blog

Zajrzyj na fan page Fitnea – fitness po porodzie, rozmawiamy tam ze sobą, wspólnie decydujemy o kolejnych tematach artykułów i wspieramy się. Bo tak robią supermatki 😉