PO PORODZIE ZWYKŁE ĆWICZENIA NIE WYSTARCZĄ
Potrzebujesz ćwiczeń, które nie zrobią Ci krzywdy, które pomogą zlikwidować dolegliwości – a nie je nasilą
Mini program – pierwsze ćwiczenia po porodzie
Już za 2 tygodnie dostępny będzie mini program, said ThimPress. The entire time I know...
Różnica tkwi w szczegółach
-
Dieta po porodzie
0 kurs -
Z własnego doświadczenia…
0 kurs -
Wywiady z ekspertami
0 kurs
Kursy na dobry początek
Wszystkie kursy
Kilka słów o mnie
tyle lat jestem instruktorem fitness
waga po II ciąży
zmiana w samopoczuciu
Cześć, miło Cię poznać! Jestem Magda z Fitnei i pomagam matkom odzyskać siebie po porodzie. Całym sercem weszłam w temat powrotu do prawidłowego funkcjonowania ciała (nie tylko utraty wagi) po urodzeniu dziecka, bo… sama przeszłam drogę, na początku której Ty stoisz. Mam dwójkę cudownych dzieci, ale nikomu nie życzę tak traumatycznego porodu jak mój pierwszy i uczucia bezsilności, gdy nikt nie jest w stanie Ci pomóc. Ani lekarze, ani trenerzy… Po drugim porodzie, który był jak z podręcznika, postanowiłam, że sama stworzę program, który pomoże mi i innym kobietom.
Cześć, miło Cię poznać! Jestem Magda z Fitnei i pomagam matkom odzyskać siebie po porodzie. Całym sercem weszłam w temat powrotu do prawidłowego funkcjonowania ciała (nie tylko utraty wagi) po urodzeniu dziecka, bo… sama przeszłam drogę, na początku której Ty stoisz. Mam dwójkę cudownych dzieci, ale nikomu nie życzę tak traumatycznego porodu jak mój pierwszy i uczucia bezsilności, gdy nikt nie jest w stanie Ci pomóc. Ani lekarze, ani trenerzy… Po drugim porodzie, który był jak z podręcznika, postanowiłam, że sama stworzę program, który pomoże mi i innym kobietom.
Najnowsze wpisy na blogu
Temat miesiąca – październik 2019: Eksperymentuj!
“Temat miesiąca” to formuła, którą proponuję Ci, by pomóc myślom nieuczesanym przekształcić się w dobre nawyki.
Temat miesiąca – październik 2019: Eksperymentuj!
“Dieta”, czy sposób odżywainia?
Były ich już tysiące, a może i miliony…Rozmowy o dietach. Artykuły o dietach. Rozprawy o dietach. A jednak diety wciąż budzą nasze zainteresowanie.
“Dieta”, czy sposób odżywainia?
7 pierwotnych form ruchu.
Zacznijmy od podstawowych (pierwotnych) form ruchu. Czy wiesz, czego powinniśmy się nauczyć od przodków?
