Zacznijmy od podstawowych (pierwotnych) form ruchu. Czy wiesz, czego powinniśmy się nauczyć od przodków?

Zanim zaproszę Cię do wspólnych ćwiczeń, chciałabym przedstawić Ci krótką, subiektywną listę sprzętów / przyrządów (niepotrzebne skreślić 😉 ), którą warto mieć w domu. I często używać, oczywiście!

Aby odpowiedzieć na to pytanie, muszę opowiedzieć Ci pewną historię. Czas jakiś temu (wcale nie tak dawno, jak w bajkach), za górami, za lasami (to akurat prawda), mieszkała Kobieta, która miała dwójkę dzieci.

Chyba najczęstszą radą dotyczącą powrotu do ćwiczeń po porodzie, jaką słyszałam, była ta, aby poczekać z ćwiczeniami i przez pierwsze 6-8 tygodni po prostu dać ciału odpocząć.

Na przełamanie lodów mam dziś dla Ciebie kilka zabawnych faktów z mojego życia 😉 Bo życie składa się z tych małych, malutkich momentów, które dodają mu uroku i układają się w jedną, większą całość.

To chyba najtrudniejszy wpis. No bo jak tu w kilku słowach streścić wszystko, o czym chcę mówić na stronach swojego bloga? Jak zamknąć w krótkie podsumowanie wszystkie pomysły, które kotłują się w głowie..?