Dzień 1 – 8
Zdrowa Po 40 to projekt-wyzwanie, w którym przez trzy miesiące dzieliłam się tym, jak w wieku 44 lat dietą odwracałam własną insulinooporność i rozstawałam się z niechcianymi fałdkami, które były wynikiem zaniedbywania własnego zdrowia i diety przez kilka lat (bo dzieci, bo stres, bo praca, bo mąż się odezwał nie tym tonem i bo tysiące innych rzeczy).
Tematy, które omówiłam w Tygodniu 1:
Dzień 1 – O czym jest projekt Zdrowa Po 40 – #ZP40
Dzień 2 – Utrata wody, gdy przechodzimy na dietę
Dzień 3 – Jak często się ważyć, i czy w ogóle to robić?
Dzień 4 – Produkty żywieniowe będące podstawą mojej diety w czasie projektu
Dzień 5 – Dziś odpowiada na pytanie czego nie gromadzi nasz organizm, gdy jest zdrowy
Dzień 6 – weekend – brak video
Dzień 7 – weekend – brak video
Dzień 8 – Podsumowanie Tygodnia 1
Uwaga‼️ Powyższy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie może zastąpić porady specjalisty.