Czy można schudnąć jedząc francuskie bagietki?
Rzecz jest nie o tytułowych bagietkach, lecz o odpoczynku, śnie i redukcji stresu.
Kategoria Video
filmy wideo, short, rolki
Przerywany Post – Wyzwanie
Archiwum wyzwania Przerywany Post - Podstawy, które prowadziłam w kwietniu 2021 roku.
Zdrowa Po 40 – rok po projekcie
Comiesięczne podsumowania, które robiłam aż do roku od rozpoczęcia projektu.
Zdrowa Po 40 Tydzień 13
Ruch i ćwiczenia fizyczne plus podsumowanie projektu w liczbach.
Zdrowa Po 40 Tydzień 12
Sen, jego fazy i proste sposoby, by szybko poprawić jego jakość.
Zdrowa Po 40 Tydzień 11
Solidny wstęp do ogromnego tematu przerywanych postów.
Zdrowa Po 40 Tydzień 10
Różne rodzaje diet niskowęglowodanowych.
Zdrowa Po 40 Tydzień 9
Cukry, węglowodany, insulina i insulinooporność.
Zdrowa Po 40 Tydzień 8
Tłuszcz nasycony, nienasycony, czy tłuszcze trans? Sprawdź różnice!
Zdrowa Po 40 Tydzień 7
Kolejna porcja ważnych definicji - by już nigdy nie pomylić hormonu z enzymem :)