Zdrowa Po 40 Tydzień 13

Ruch i ćwiczenia fizyczne plus podsumowanie projektu w liczbach.

Dzień 86-92

Ostatni tydzień Projektu to wybrane informacje na temat ruchu i ćwiczeń fizycznych oraz podsumowanie całego projektu, które podałam w liczbach.

Tematy, które omówiłam w Tygodniu 13:
Dzień 86 – Ruch i ćwiczenia fizyczne
Dzień 87 – Jedzenie przed i po treningu
Dzień 88 – Niespodziewane efekty Projektu ZP40
Dzień 89 – Złota myśl na zakończenie Projektu
Dzień 90 – weekend – brak video
Dzień 91 – weekend – brak video
Dzień 92 – Podsumowanie Projektu „Zdrowa Po 40” – w liczbach
Dzień 86 – Ruch i ćwiczenia fizyczne
Dzień 87 – Jedzenie przed i po treningu
Dzień 88 – Zaskakujące efekty projektu ZP40
Dzień 89 – Złota myśl na zakończenie projektu
Dzień 92 – Podsumowanie Projektu Zdrowa Po 40

Uwaga‼️ Powyższy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie może zastąpić porady specjalisty.